經期喝蜂蜜水主要有以下作用:
1、改善痛經,經期喝蜂蜜水可以改善痛經,減輕腹痛。
2、緩解經期不适,女性經期抵抗力會下降,易疲勞、焦慮、煩躁、内分泌紊亂等,喝蜂蜜水能有效的調節情緒,緩解經期不适症狀。
3、促進睡眠,睡前喝杯蜂蜜水可以有效緩解疲勞,改善睡眠。
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