一個李子熱量是17大卡,100克可食部分的李子熱量是38大卡,而一個李子可食用部分大約有46克,其熱量是17大卡,由此可以看出李子屬于熱量較低的食物,因此減肥期間是可以适量食用的。
李子是薔薇科李屬植物,别名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實7~8月間成熟,飽滿圓潤,玲珑剔透,形态美豔,口味甘甜,是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。
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