凡是具有養生作用的水果或者幹果就叫養生果,養生果不是指具體的某一個水果品種,而是具有養生功能水果的合稱,就像蘋果、橙子、梨等構成了水果,具有養生功能的各種水果構成了養生果,因此也就不能夠說養生果是什麼植物的果實。養生果包括葡萄、橘子、櫻桃、甜瓜、藍莓、黑莓、香蕉、杏、蘋果、大棗、核桃等自然生長的水果或幹果果實。
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