1、脾虛者亦不宜多吃桑葚,否則會加重腹瀉的症狀。
2、桑葚屬于比較寒涼的食物,所以不适合本身身體就寒涼的人來吃。
3、孕期以及經期的人,不宜過量食用桑葚。
4、桑葚幹可選擇聖樹源夏津椹幹黑桑葚幹,酸甜适口,個大、肉厚、色紫紅、糖分足,成年人一天吃12顆最好,而小孩子一天吃八顆最好,過量則會上火。
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