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胡蘿蔔木耳可以和四季豆一起吃嗎

知識 更新时间:2024-09-14 17:20:29

  可以一起吃,胡蘿蔔和木耳富含着維生素A,四季豆富含着礦物質以及碘和鈣物質等。

  胡蘿蔔木耳炒四季豆做法:

  食材:胡蘿蔔、木耳、四季豆、醬油、鹽、味精、紅辣椒、油。

  步驟:

  1、首先将胡蘿蔔、木耳和四季豆洗幹淨,洗幹淨後再切成段;

  2、鍋内放油,待油燒熱後放入紅辣椒和醬油爆香;

  3、再放入胡蘿蔔、木耳和四季豆翻炒,翻炒2分鐘左右再放入味精和鹽繼續翻炒至熟即可。

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