天天吃土豆沒有什麼危害。但是如果是減肥人士的話,可能會導緻發胖,因為土豆是一種富含澱粉的食物,而澱粉也是一種糖類,澱粉在人體積累太多最後也會轉化成脂肪,最終導緻發胖。而且我們人每天不是會吃米飯就是會吃面食,這些東西就可以保證人體每天對澱粉的攝入了。而人每天再吃很多土豆,那麼就是攝入了過量的澱粉,那自然也就會發胖了。所以我們人不要每天都吃土豆。
土豆就是常說的馬鈴薯,含有豐富的澱粉蛋白質、檸檬酸,對身體有很大好處。
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