tft每日頭條

 > 知識

 > 怎樣瘦小腿

怎樣瘦小腿

知識 更新时间:2024-06-24 20:41:14

  每天按摩30分鐘,這樣可以促進淋巴排毒,消除多餘水份和廢物,這個很有效哦,小腿肚一個月可以瘦1.5公分。洗澡後10分鐘内按摩效果最好。因為這時小腿血液循環最佳。享受小腿的姑娘可要注意了!

  平時躺在床上沒事的時候可坐在地上,将一隻腳擡高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。這樣可以打散結實的小腿肌肉。

  多喝冬瓜玉米湯,這個可以消除浮腫的,如果你的小腿是因為水腫而粗的話,那麼喝這個很有效的喲。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved