吃一根火腿腸不會胖。火腿腸中主要成分是肉,含脂肪較多,而且一般的火腿腸都含有澱粉,過多的攝入脂肪和澱粉,容易造成能量攝入過多,就會引起肥胖。而且吃太多會不容易消化,火腿腸裡面含有蛋白質和脂肪,火腿腸還有很多維生素和微量元素,火腿腸适合食用,容易被人體吸收,但是不能吃太多。
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