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早上可以空腹喝木瓜牛奶嗎

知識 更新时间:2024-12-01 13:34:57

  1、空腹喝較多的木瓜牛奶,稀釋了胃液,不利于食物的消化和吸收;

  2、空腹時,腸胃蠕動很快,牛奶很快在腸胃通過,存留時間很短,其營養成分往往來不及吸收,就匆忙進入大腸,徒走過場。所以,空腹喝木瓜牛奶是不符合營養衛生的;

  3、木瓜牛奶的做法:

  材料:木瓜150克,牛奶200毫升,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。

  做法:

  1、 木瓜去皮、切塊;

  2、将切好的木瓜放入果汁機中,加入200毫升鮮奶,糖、冰淇淋适量,用中

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