1、可以與你的另一半進行溝通,看看彼此都存在着什麼問題。
2、如果實在難以承受可以選擇離婚,尋找自己新的生活。
3、自信心理醫生,一定不要讓自己過于壓抑,可以讓醫生為你提供專業的建議。
4、換一種生活方式,尋找自己生命中新的活力。
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