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西紅市和酸奶一起吃嗎

知識 更新时间:2025-01-26 17:57:44

  西紅市和酸奶一起吃,兩者一起食用,可提高人體對鐵元素的吸收效率。吃酸奶具有促進健胃消食、增加食欲、強化消化系統等功效,其中含有豐富的鐵元素,還可治療缺鐵性貧血。其中含有的各種營養物質在乳酸菌的幫助下,更容易被人體所吸收。

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