其直接原因是體内血糖問題,人每天總是在運動之中,而人的生理活動能量直接來源于血液中的血糖,血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質;人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會産生正常的生理反應;這個時候應該補充食物(也就是吃東西),如果這個時候未及時補充食物(實際上是補充營養),稍微時間長點的話,生理反應(大腦指揮系統)會促使其他細胞去分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程),從而滿足人體對血糖的需要,一旦通過分解肝糖元得到血糖,人會感覺餓過去了,反而不餓了,這是人體内一個急救措施,能支撐一個時間,但過後如果不及時得到外來營養補充,長期以往人體就将受到損害。
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