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小學一年級的孩子不吃飯怎麼辦

知識更新时间:2025-01-10 03:07:13

　　1、為孩子準備一套專用餐具。兒童餐具比較适合孩子，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣；

　　2、提早十分鐘通知孩子吃飯若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心态。事先告訴他即将要做的事，然後給予他緩沖時間，将玩具收拾幹淨，準備用餐；

　　3、少吃零食少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時卻吃不下；

　　4、換換烹調方法經常換換烹調方式，增加顔色鮮豔樣式有趣的食物，讓寶寶有新鮮感；

　　5、餐中多加孩子喜歡吃的東西雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食，可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物；

　　6、吃飯時氣氛要輕松點，令孩子自在；

　　7、多表揚當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他産生關于吃飯的快樂記憶，從而不排斥吃飯。

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