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怎樣克服消極的心理暗示

知識 更新时间:2025-04-02 11:10:11

人的心理是十分複雜的,經常會受到外界情境的影響。尤其是在對抗、競争中,對手創造出好的成績或工作中做出超越你的業績,都會造成你的内心緊張。本來你完全有實力超過他,可是因為心理上的緊張,影響了你自身潛在能力的發揮。積極的自我心理暗示在這時就能起到排除雜念、穩定情緒的作用。集中作用同鎮定作用密切相關。要獲得一件事情尤其是有一定難度的事情的成功,總是離不開注意力的高度集中。缺乏心理訓練的人,常常是到了注意力應該高度集中的時候卻出現心猿憊馬的情況。這時,就應該學會積極的心理暗示,消除心理緊張和注意力不集中。

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