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适合發朋友圈的養生知識大全

知識更新时间:2024-10-05 15:38:22

　　1、秋季補水有道，告别全身幹燥，多吃含鐵水果，桃子李子櫻桃，胡椒花椒适量，油炸食品要少，晨起搓熱後腰，有助氣血通暢，溫馨關懷送上，快樂安康随行！

　　2、暖春花開了，多吃青菜好。甜膩不能多，零食精宜少。飯吃八分飽，疾病不騷擾。每天八杯水，代謝暢通了。出門多鍛煉，春困消失了。願你幸福常圍繞！

　　3、秋分到來晝夜改，晝短夜長溫度降。秋風帶來思念長，秋雨送來情無量。秋果累累收獲廣，秋露瑩瑩祝福藏。秋分到了，願你神清氣爽，快樂健康！

　　4、風在耳邊吹起，雲在天空飄起，浪在水中泛起，人在心中憶起，我在把你想起，手機鈴聲響起，那是我在想你，祝福信息給你，願你事事如意。

　　5、起床先入廁，清醒又快樂；起床先洗臉，精神每一天；上班徒步走，活到九十九；上班騎着車，健康沒得說。祝你天天有個好心情！

　　6、夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利濕，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。

　　7、看盡風光無數，冰山雪花雕畫，做好身體養護，健脾護肝養胃，數盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！

　　8、瓜果開水燙，吃了把心放。炎夏吃塊瓜，藥物不須抓。喝碗綠豆湯，解暑賽良方。

　　9、秋燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補腎氣，秋季食補很重要，願收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。

　　10、春分保養很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！

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