體式有助于改變一個人,擺脫僅對身體的覺知,而轉向對靈魂的意識。
通過有辨别地,覺知地習練經典體式,将身心和意識融為一個和諧的整體。
體式并不是指機械地擺弄出某個姿勢,而是需要習練者不斷的琢磨,最終達到動力與阻力之間的平衡。
瑜伽是生命遊戲的規則法典,但這是一場無人會輸的遊戲。
伸展的強度應該不時加深,并且不斷恢複。
你的身在過去,心在末來,在瑜伽中,你的身心同在當下。
身體的平衡是生活平衡的基礎。
體式為你服務。
瑜伽從崇拜身體開始,但最終趨向于心之修煉。
有覺知地,長期不間斷地習練體式,将帶給你成功。
每個人的内在都潛伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃燒。
我們需要健康的身體才能培養健康的心靈。
身體是你的廟宇,保持身體的純淨吧。因為靈魂就居于其中。
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