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夏天喝礦泉水好還是白開水好

知識 更新时间:2024-11-10 12:40:15

  喝白開水更好。

  白開水,不含卡路裡,不用消化能為人體直接吸收利用。根據中醫養生學,白開水是中性的物質,可以将體内的陰、寒、濕、毒帶走,通過排洩,排汗将這些身體的雜物帶出體外。在中藥學裡面成為百藥之首。對人體的生理機理具有很重要的調理作用。

  礦泉水,含鈉量較高,高鈉會造成高血壓,不利于健康。缺少對人體有益的礦物質和微量元素,容易導緻營養失調。

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