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早上喝紫菜蛋花湯的好處

知識 更新时间:2024-12-15 14:43:19

  中醫認為,紫菜有化痰、除濕、利尿作用等作用,每100克幹紫菜含蛋白質25至30克,與大豆含量相當,還含有豐富的維生素等營養成分,紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收,非常适合消化功能減退的老年人食用;蛋花湯具有養顔美容、消除疲勞、增進食欲等功效,配合紫菜,能保證一天的營養均衡。

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