中醫認為，“腎為先天之本”，原因在于，腎在人體内的作用主要是為人體提供熱量。腎氣足的人，免疫力更強，身體會更健康，精力也會比價旺盛！反之，腎氣虧的人，就會手腳冰涼，精神萎靡，做什麼事都提不起精神。
尤其是女性朋友，如果腎氣不足，容易衍生出婦科疾病。不少來看中醫的女性朋友，凡患有婦科疾病的，大多伴有手腳冰涼、臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇邊緣暗沉、發質幹枯、腰酸腿軟等現象。
現代社會生活節奏快，姐妹們經常熬夜加班，飲食不規律、精神壓力大，這些不良習慣都會損傷腎氣。腎氣早衰，天葵早竭，導緻女性“卵巢早衰”多發。因此，女性朋友想要卵巢好，提高精氣神，必須要重視固護腎氣。
腎氣不足，容易宮寒體寒。腎氣不足，底火不旺，是無法驅逐陰邪，以後會為婦科疾病埋下隐患。
腎氣不足，囊腫肌瘤找上門！腎有陰陽二氣，腎氣不足則腎陽不足，血液就會失之溫運，從而遲滞成瘀，形成了囊肌腫瘤。
腎氣不足，月經量少。月經的産生與調節與腎為主導，腎氣不足，容易導緻各種月經病發生。先天腎氣不足，導緻精不化血，沖任血海匮乏，就會出現閉經、月經量過少等情況。
腎氣不足，試試艾灸這6個穴位！
1、腎俞。腎俞是腎氣輸注的部位，艾灸此穴，可以調補腎氣。
2、命門。腎陽虛衰，中醫稱之為“命門火衰”，艾灸命門，可升陽氣，補腎氣。
3、關元。關元為女子蓄血之處，是脾經、肝經、腎經與任脈的交會穴，故統治足三陰，小腸、任脈諸經疾病，如痛經、宮寒等婦科疾病。
4、太溪。太溪是腎經原穴，有“補腎氣，斷生死”之稱。如果太溪凹陷明顯，多半是腎氣虛，灸之可補養腎氣。
5、湧泉。湧泉是腎經的起始穴，位于足底療法的腎上腺反射區，灸之可以刺激腎上腺素的分泌，具有益腎壯陽、封精固洩、強壯筋骨、益精填髓等作用。
6、“三陰”指的是脾經、腎經、肝經3條經絡，它是這3條經絡的交會穴。艾灸三陰交可以調補腎氣，促進任、督、沖3脈的暢通，保養子宮和卵巢。同時，任、督、沖3脈氣血通暢了，諸如月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等月經不調的疾病都會消失，月經規律了，婦科疾患就少了一半。
還需要注意，在日常生活中調整好生活習慣。盡量少熬夜和不要久坐。合理安排運動時間，提高身體基礎代謝，保持腎髒的健康狀态，這樣我們的身體才能越來越健康，婦科疾病統統掉頭走！
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