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晚上吃什麼 晚上吃什麼作為晚餐

知識 更新时间:2024-09-29 03:13:10

  1、晚飯作為一天之中最重要的的一餐,應該吃的豐盛點。

  2、主食:饅頭作為面食,在南北方都合适,不但擋餓,富含的能量也多。

  3、米飯在南方吃的較多,配上合适的菜非常好吃,而且米飯含有人體所需90%的營養素。

  4、菜品:宮爆雞丁是一道聞名中外的特色傳統名菜,紅而不辣,辣而不猛,非常下飯。

  5、小雞炖蘑菇是一道東北炖菜,蘑菇可以襯托出雞肉的鮮香,雞肉鮮嫩,營養價值非常高。

  6、紫菜蛋花湯是四川傳統的一道湯,制作簡單方便,雞蛋和紫菜的營養價值都比較高,因營養豐富而廣受喜愛。

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