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燕麥片牛奶雞蛋一起吃可以嗎

知識 更新时间:2024-06-26 21:48:57

  牛奶和雞蛋最好不要同時吃。燕麥片和牛奶可以一起吃。

  牛奶燕麥片主料:牛奶300毫升,麥片80克。輔料:冰糖适量,葡萄幹适量。

  具體步驟:

  1、準備好鮮奶和燕麥片。

  2、鍋中放入少量水,點火。

  3、加入燕麥片。

  4、加入鮮奶,煮3分鐘。

  5、加入冰糖。

  6、葡萄幹洗淨,放入葡萄幹。

  7、出鍋即可。

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