牛奶熱量高可以減肥是因為牛奶是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁,飽腹感強,所含的足量鈣元素能夠促進人體産生更多酶來分解脂肪,豐富的優質蛋白質能夠幫助肌肉的修複及合成,提升基礎代謝,因此牛奶适合減肥的人喝。
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