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如何補充磷

知識 更新时间:2025-03-21 20:50:02

  1、可通過補磷藥物來補充,補磷藥物主要包括有機磷鹽和無機磷鹽,甘油磷酸鈉為有機磷鹽,它克服了無機磷酸鹽制劑的刺激性大、吸收不完全等缺點。

  2、多吃富含磷的食物,主要有蛋、魚、肉、粗糧、硬果、蔬菜等。補磷宜多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、谷類、花生、蝦、栗子、杏等。

  磷:存在于人體所有細胞中,是維持骨骼和牙齒的必要物質,幾乎參與所有生理上的化學反應。磷還是使心髒有規律地跳動、維持腎髒正常機能和傳達神經刺激的重要物質。食物中有很豐富的磷,故磷缺乏是少見的,磷攝入或吸收的不足可以出現低磷血

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