茶葉不含鈣,茶葉中含有豐富的單甯、膳食纖維等一些植物活性成分。
茶葉不僅使本身所含的鈣被釋放進入腸道被消耗掉,還會反過來造成在腸道中的鈣被釋放,還有造成血液中的鈣流失。
茶葉中含有草酸和鈣,形成草酸鈣,也會影響鈣的吸收和利用,一方面很容易導緻結石系統,另一方面可以導緻缺鈣現象出現。
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