tft每日頭條

 > 知識

 > 超重訓練籃球對練運球有幫助嗎

超重訓練籃球對練運球有幫助嗎

知識 更新时间:2024-06-30 21:23:59

  超重訓練籃球對練運球有幫助。

  理由如下:

  運球主要依靠兩種力量:手腕的力量和手肘的力量。超重訓練籃球應該對手肘的力量的提升有幫助。超重訓練可以增加肌肉的力量,使肌肉習慣這個速度力量。超重訓練可以增加氣力,氣力足了,運球時的技術可以不變形。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved