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紅薯和什麼搭配吃最有營養呢

知識 更新时间:2024-08-02 14:21:51

  1、紅薯加豬排:可補充膳食纖維。

  2、紅薯加蓮子:可潤腸通便。

  3、紅薯加大米:可健脾養胃。

  4、紅薯加牛奶:可強心護肝。

  5、紅薯加排骨:可營養豐富。

  6、紅薯加糙米:可調節身體脂肪平衡。

  7、紅薯加芹菜:降血壓。

  8、紅薯加豬小排:增加營養素的吸收。

  9、紅薯加蓮子:适合習慣性便秘和慢性肝炎患者。

  10、紅薯加米面:可蛋白質互補。

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