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懷孕吃甘蔗會胖嗎

知識 更新时间:2025-05-13 13:33:49

  孕婦吃太多甘蔗可能會發胖,甘蔗糖含量非常高,糖分中還含有葡萄糖,果糖等會造成肥胖的。

  100克甘蔗含有16克碳水化合物,高糖含17%-18%,碳水化合物是甘蔗的主要能源,部分蛋白質會在分解過程中釋放一些能量,總體看每100克甘蔗含有64千卡路裡,不是很高,因此,一定要注意食物中吃甘蔗的量。

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