冷暴力是暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，緻使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力是目前社會公認的會對行為相對人造成心理、精神傷害的行為。
在家庭中夫妻雙方吵架之後就會陷入冷暴力階段，雙方誰也不理誰。冷暴力雖然不是語言上的攻擊，但是比這更可怕，互相不說話、不解釋，把情緒積壓到心裡，日積月累心底的負面情緒越來越多，最終導緻離婚。
冷暴力是對人精神的一種傷害。彼此都在耗費對方的感情，如果有孩子，也會影響到孩子的情緒和性格，導緻孩子慢慢變得孤僻，不愛和人說話，叛逆，很可能不相信婚姻。
如何避免冷暴力？
一、要控制好自己的情緒。婚姻是兩個人的事，要彼此理解。可以商量好吵架了不能冷戰，把彼此的不滿說出來，然後互相反思自己的錯誤，想想對方的好。
二、要放下身段。每次吵架雙方都互不相讓，不願放下身段等對方道歉，結果關系是越來越僵。所以要學會放下身段，打破僵局。而另一方要給先道歉的一方一個台階，對方既然主動認錯了，那說明對方是想和你和好的，那你何嘗不抓住機會和好呢？或者你不想先道歉，但是也不想繼續冷戰下去，那你可以想辦法讓對方先低頭。比如，你可以做ta最好吃的饞ta。
三、多想想孩子。夫妻雙方可以在彼此都有時間的情況多帶孩子出去玩，看着孩子的笑容會覺得自己其實很幸福。通過孩子來治愈彼此的情緒，忘掉之前的煩惱。
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