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吃什麼可以快速補充維生素d

生活 更新时间:2024-05-06 03:17:11

吃什麼可以快速補充維生素d(早安小科普)1

每天可适當補充維生素D

維生素D能促進鈣吸收和骨骼增長,對成人和兒童都很重要。但中國居民普遍缺乏維生素D,日常飲食也很難補充。可根據醫生建議,适量補充維生素D。

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