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北方人到南方怎麼祛濕

知識 更新时间:2024-12-23 04:45:34

  1、可以先改變飲食習慣,南方潮濕可能會導緻身體内濕氣變重,所以飲食上要做出改變。可以吃一些祛濕的食品,比如薏仁。

  2、一定要提前關閉門窗,特别是朝南和東南的窗戶,防止室外暖濕氣流進入。别以為中午陽光明媚就可以開窗通風,中午是室外氣溫最高的時候,室内外溫差也最大。這個時候通風,可能會讓室内水汽凝結更嚴重。

  3、家中常備專用于防潮除濕的幹燥劑。

  4、直接有效的方法就是選購一款合适的除濕機。

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