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長期便秘吃蒸蘋果好嗎

科技 更新时间:2024-10-01 19:27:30

  1、出現便秘一直拉不出大便的症狀,是可以吃熟蘋果來緩解的,因為蘋果中含有豐富的鞣酸果膠,膳食纖維等物質,溶酸是腸道收斂劑,它能減少腸道分泌而使大便内水分減少,起到收斂止瀉的作用。

  2、同時建議您在便秘一直拉不出大便期間飲食要清淡,多喝水,多吃易消化的食物,同時還要做到細嚼慢咽。

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