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怎麼跑步帶球上籃

知識 更新时间:2024-08-31 12:23:41

  籃球規則中帶球上籃的要求:對在場上控制了活球并已确立中樞腳的隊員的帶球行進,移動時,傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時落地,但一腳或雙腳擡起後在球出手之前任一腳不得落回地面。

  1、 第一步運球後跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳或雙腳跳起接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳,有兩種情況,一種是運球後的三步上籃,另一種是接住傳球後三步上籃。

  2、第二步跳起中樞腳後非中樞腳(規則中說的一腳)落地。

  3、第三步跳起非中

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