有時候，我們明明沒有遇到煩惱，但總感覺心情悶悶不樂的。那麼很有可能，你的心靈健康方面出了點問題！
下面這則心理測驗，可以通過直覺聯想圖片，測出你的精神疲勞程度并給予改善方法，大家也一起來玩玩看吧！
題目：下面的圖片，第一眼時，會讓你聯想到什麼呢？
A.火焰
B.毛筆筆尖
C.鮮奶油
D.海螺
選擇Ａ的你：
精神疲勞度...70%
如果覺得圖片看起來像熊熊的火焰，那麼，意味着你内心目前處于一個比較焦躁的狀态，你在擔心自己無法實現某一項重要任務，為此煩惱很久，甚至變得有點疑神疑鬼。
如果你想改善自己内心的不安，建議可以多接觸大自然，像是聆聽蟲鳴鳥叫或潺潺流水聲都是不錯的選擇，當你處于放空環境中，往往能幫助你厘清思緒，專注于當下！
選擇Ｂ的你：
精神疲勞度...10%
第一眼看到插畫，覺得像是毛筆筆尖，那麼，代表着你的精神非常好，内心狀态非常健康。你現在對許多人、事、物都充滿期待與信心，彷佛覺得自己可以提起筆，向世界傳遞各種美好訊号。
如果你想讓精神更活力充沛，可以試着養成睡前寫日記的習慣，這個動作可以安定心神，同時也能幫你記錄下滿滿靈感。
選擇Ｃ的你：
精神疲勞度...90%
覺得圖片看起來像一坨奶油，那麼，意味着你目前身體和心靈狀态都很差，而更主要的原因是你近期可能出現了财務危機，這使你往往為錢所困擾，而這種問題有不是一時半刻可以解決的，以至于你陷入了一個長久的低潮期。
建議你可以多尋求家人或親友的幫助，别讓自己陷入錢财和精神兩失的狀态中！
選擇Ｄ的你：
精神疲勞度...40%
第一眼覺得像是海螺，那麼，意味着你的精神還不錯，狀态很穩定，充滿了創造力，也給予你滿滿的工作動力，不過有時候，你經常會忙到缺少了Me Time時間，讓你的内心偶爾會出現煩躁感。
所以你特别需要學會時間規劃，把工作與生活切割開來，或是試着打掃、裝飾一下工作環境，也能給你帶來更安心穩定的力量哦！
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