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白天睡覺晚上上班對身體有什麼影響

知識 更新时间:2025-11-24 23:23:41

  第一,一般經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂,容易患上心髒病和糖尿病等病症,如果是女性朋友長期上夜班的話是很容易得癌症的。

  第二,長期上夜班會對我們的皮膚造成傷害的,一般來說,皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀态。如果長時間熬夜,就會破壞人體内分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會使皮膚出現幹燥,彈性差,缺乏光澤等問題;而内分泌失調會使皮膚出現暗瘡,粉刺,黃褐班,黑斑等問題。

  第三,長期上夜班會對我們的身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。

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