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籃球的幾個基礎技巧

生活更新时间:2024-12-02 19:33:47

　　1、控球，控球是每一位球員都需要掌握的基本技能，特别是矮個子球員更是如此，甚至還需要學會Crossover等等高階的控球技巧。後衛球員通常都會有非常牛逼的控球技術，他們一般都是負責進攻端運球過半場，組織球員進攻。那些沒有任何控球基礎的球員，建議先把運球基本功打紮實，不要走步和持球為例，然後在場上嘗試突破過人。

　　2、傳球，傳球也是籃球人需要的基礎技能。先學會幾種基本的傳球方式，完成每一種都會對應不同的情況，根據對手的位置和接球人的位置你需要判斷，像外傳内普遍擊地傳球或者高吊傳球。

　　3、防守，防守的目的是限制對手得分、傳球和控球，一位理想的防守球員是敏捷的，最好擁有高大強壯的體格(比如我最愛的内線藍領球員)，還有犀利的腳步等技術。防守是最容易被忽略的環節，隻要從防守做起往往球隊就能取得勝利，甚至在實力差距娴熟的情況下能爆冷。

　　4、搶籃闆，當對方或我方投籃不中時，就需要搶下籃闆，獲得球權。搶籃闆需要集中精力做好卡位和預判，不管是前場籃闆、後場籃闆都要積極拼搶，特别是内線球員更是要有籃闆的保證。

　　5、投籃，投籃可能是被講得最多的一項，在比賽中有非常多的投籃技巧，比如上籃，勾手，抛投，中距離，三分等等。投籃可以讓球隊得分超過對手，赢得比賽的勝利沒得分能力怎麼行。

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