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20天隻喝水瘦40斤真實案例

生活更新时间:2025-02-03 15:11:27

我是易胖體質，特别不容易減肥，生孩子之前體重120左右。自從生完孩子，我的這個體重就一直徘徊在135，死活降不下來。加上一直堅持母乳喂養，平常還不敢少吃，所以入夏之後，我特别發愁，因為我這個胖的啊，連去年的孕婦裝都不太穿的上啦。

20天隻喝水瘦40斤真實案例（經驗分享隻是因為每天多喝了幾杯水）1

今年立夏的時候，我讀到了陳允斌老師的一個姜棗茶的方子，說是可以冬病夏治，清除體内多餘水濕。看起來茶方特别簡單，而且喝起來口感好，于是從今年5月6日開始，我就把自己每天上午喝的水換成了陳允斌老師的姜棗茶，哈哈，一個月過去了，有效果啦，我的體重居然不知不覺的下降了，今天早晨的體重是129.4斤，哇哦，不到一個月就瘦了快5斤啦。

20天隻喝水瘦40斤真實案例（經驗分享隻是因為每天多喝了幾杯水）2

接下來就和大家好好分享一下這個神奇的小方子哦，想要健康減肉肉的朋友可以參考着喝起來喲

茶方：

生姜、大棗

做法：

生姜切片、大棗切片（比例1:1），冷水下鍋，煮沸後，小火再煮半小時。

如果嫌麻煩，也可以直接用開水多泡一會（至少半小時哈）。

我比較懶，怕自己忘了喝，所以一般頭天晚上睡前就把姜片和大棗片準備好，放在保溫杯裡開水泡一夜。早晨起床就可以直接喝啦

喝法：

這個喝法很講究哦，需要趁熱喝，而且過了中午就不能喝啦。最好的喝的時間是從每年的立夏開始喝，一直喝到入伏。如果夏天需要在空調屋裡辦公，可以喝完整個三伏天。

這個方子的好處：

可以清除體内多餘的水濕，比如我，通過堅持喝姜棗茶，估計就是把體内多餘的水濕清理出去了，所以瘦了5斤呢。

還可以預防下巴長痘痘。因為這個茶方可以驅趕身體下面的寒氣，同時還可以補氣血。所以下巴愛長痘痘的朋友可以用起來哈。

增強抵抗力

初夏喝姜棗茶，可以冬病夏治，等到入冬時，不容易感冒。

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