菠蘿,菠蘿本身的蛋白分解酵素強,能夠促進肉類的蛋白質消化,幫助食物消化,減少脂肪堆積。猕猴桃,猕猴桃本身含有很高的維他命C,還含有豐富的蛋白分解酵素、食物纖維、鉀等,它能夠能促進肉類的蛋白質消化。還有防止便秘、幫助消化等奇異的效果。香蕉,香蕉含有豐富維他命A、食物纖維、鉀等,有很強的整腸、利尿軟便功能。對于有便秘并且肌膚幹燥的人來說,香蕉即瘦身又養顔。香蕉利于消化,并且可以迅速補充體力,熱量卡也比較低。服用水果減肥隻是輔助措施,無法做到完全的減肥。合理膳食,多加運動,才能有效減肥。
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