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秋天适合吃什麼

知識 更新时间:2024-08-23 12:16:25

  秋天适合吃銀耳、甘蔗、梨等可以潤肺的食物,在秋天很容易會患上各種呼吸道的疾病,所以在秋季的飲食要注意多食用滋陰潤燥的食物。在秋天,我們的肺功能是比較旺盛的。所以這個時期如果吃很多辛辣刺激的食物,是會傷害到肝氣的,所以在秋天一定要少吃辛辣的食物,蔥姜蒜韭菜等也是要少吃的。

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