消耗500卡路裡相當于最少消耗0.15斤,每減掉一斤需要消耗3889卡路裡每天消耗500卡路裡最少減0.15斤。卡路裡其定義為在1個大氣壓下,将1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路裡是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際标準的能量單位是焦耳。
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