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水腫怎麼辦 改善的方法有哪些

知識 更新时间:2024-08-02 11:07:27

  1、平成飲食的時候,要吃一些低鹽食品,泡面、零食都要盡量克制。

  2、最好不要在外面吃正餐,因為油不好也可能引起水腫,在選擇油的時候,盡量選擇橄榄油或者椰子油。

  3、甜品最容易導緻下半身水腫肥胖,面包、糕點和飲料都不要飲食。

  4、有利于身體排水的食物要多吃,例如:薏仁、菠菜、豆類食品等等。

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