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五谷雜糧粥能天天吃嗎

知識 更新时间:2024-11-28 17:54:25

  五谷雜糧粥不可以每天都吃,雖然五谷雜糧是有營養,但是并不是什麼營養都有,如果隻是每天吃五谷雜糧是不行的,已定還要搭配其他的食物一起吃才可以。并且過多的五谷雜糧會緻使粗燥纖維在腸胃内停留的時間較長,會引起腸胃消化不良、腹脹。

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