第一:對于一個月發生一,二次的緊張性頭痛,阿司匹林或,其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,将引起更多疼痛,就像抓疹子,會愈抓愈癢。
第二:若你決定使用阿司匹林治頭痛,應在頭痛一開始時,就立即服用,否則效果不明顯。如果頭痛的情形不太嚴重,則運動有益于改善情況。假使你有輕微的緊繃性頭痛,運動可以幫助你消除。
第三:睡眠姿勢怪異,或甚至趴着睡,皆會收縮頸部肌肉,進而引發頭痛。平躺的唾姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。
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