飲食一:吃水果。拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃,拉肚子可以吃蘋果、石榴等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
飲食二:喝粥。在出現上吐下瀉的症狀時,大家可以适量的喝上一點加了鹽的白粥,便可以起到有效的緩解作用。
飲食三:面食。面條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。
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