牛奶是母牛的奶水,又稱牛乳。其中含有成為懸浮狀的各種不同比例的脂肪、蛋白質、糖和無機鹽。
牛奶和青棗都含有很多對人體有益的物質,二者同時食用不會影響人體對營養的吸收。
青棗 ,是一種熱帶、亞熱帶水果。果實營養豐富,脆甜可口,每百克青棗含蛋 白質1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克,含有豐富的維生素和多種微量元素。素有"維生素丸"之稱。
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