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膽固醇是怎麼形成的

知識 更新时间:2024-07-08 19:30:48

  膽固醇高大多是由于飲食不正确導緻的,三餐飲食吃得過飽,油脂含量多,易吃油炸的食物,運動量小,久而久之脂肪在體内堆積易得肥胖症。而且膽固醇高,甘油三酯也會高,造成膽固醇高還有一個原因就是遺傳因素。

  降低膽固醇的治療方法有,飲食上控制和加強運動消耗能量,還有用藥物來控制,比如他汀類或者是貝特類、煙酸類。如果膽固醇長期高,會導緻高血壓、脂肪肝、肝硬化和心腦血管疾病等一系列疾病,會大大增加患病的風險。所以平時要預防和控制高血脂的危險因素,例如避免吸煙、限制飲酒、避免熬夜,飲食要清淡健康,要遠離油炸食品,比如肥肉等,加強運動鍛煉。

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