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視疲勞眼睛疼怎麼緩解

知識 更新时间:2024-12-03 01:47:23

  熱敷:用熱毛巾将其放在要熱敷的眼部就OK。維持20-30分鐘,每日2-3次。

  讓眼睛休息:看遠方,然後再看近方的綠色植物。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。

  讓眼睛濕潤:長時間面對電腦和手機眼睛會幹澀,那麼平時可以帶瓶眼藥水在身邊,眼睛幹了的時候就滴幾滴。

  建議滴滴眼液,玻璃酸鈉滴眼液,七葉洋地黃苷滴眼液等緩解視疲勞。平時注意休息,避免過度用眼,少看電視手機電腦等電子産品,經常遠近交替眺望,做眼保健操等。

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