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經常熬夜玩手機有什麼危害

知識 更新时间:2025-01-18 03:45:40

1、首先,經常熬夜玩手機對視力的影響是最大的,長時間躺床上看手機容易導緻眼睛視力偏差。另外眼睛在枕頭的壓迫下,可能導緻眼睛供血不足,眼睛就會産生膨脹感。還有就是手機發出來的視線會讓眼部肌肉疲勞,眼睛無法凝聚能力,視力變得模糊。

2、其次,晚上熬夜玩手機都皮膚的傷害也是非常大的,晚上人身體抵抗力薄弱,人的身體沒有得到合理的休息就會損害身體和皮膚健康。而且手機科技含量高,長時間近距離看手機,臉上容易長痘痘,皮膚狀态變得越來越差。

3、最後,熬夜玩手機會讓人的生理周期受到很大影響,最直接的影響就是讓人處于淺度睡眠狀态,大大減少了人們的睡眠時間,長時間睡眠質量差,肯定會影響到第二天的學習、生活和工作。

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