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油脂類食物有哪些

知識 更新时间:2024-11-15 22:09:05

  油脂類的食物有油脂類點心、煎炸餡餅、油炸食品、豬油、奶酪、黃油、肥肉、臘腸、動物内髒等高熱量高脂肪油膩食品,肥肉、五花肉、香腸、核桃、花生、葵花籽、松子、油酥類點心等,烹調時應盡量少用油,多用蒸、煮、煎、炒代替油炸的方式,可減少油脂的用量。

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