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跑步傷膝蓋怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-22 04:19:54

  跑步傷膝蓋首先停止劇烈運動,疼痛感強烈可以去看醫生,并注意休息。跑步傷膝蓋一般是跑步的姿勢不對,可以調整跑步姿勢,更換一雙合适的鞋子。運動強度過大也可能引起膝蓋受傷,要注意休息。

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