姜水和紅糖水都是溫性的,可以調節月經期痛經。尤其是痛經者,不但能緩解痛經還可以補血的,可以預防貧血。但是也不要喝得過多。紅糖姜水對婦女月經有順暢作用,是因為紅糖姜水可以讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,所以月經也會排得較為順暢。紅糖姜水具有補氣益血的功效,如果經後感覺精神差,氣色不好,可以每天喝一杯紅糖姜水,有很好的改善作用。紅糖水适合食用人群:有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可适量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,特别是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人适量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
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